Zajęcia aerobowe z użyciem dodatkowego obciążenia (hantle, sztangi, taśmy, tubingi, stepy, piłki) z minimalnym wykorzystaniem przestrzeni.

Trening kształtujący i wzmacniający wszystkie grupy mięśniowe, poprawiający koordynację ruchową, elastyczność ciała, mobilizujący kręgosłup, zwiększający zakresy pracy stawów przy zastosowaniu różnych form ruchu, przyrządów i przyborów.

Wszechstronnie rozwijające ćwiczenia różnych grup mięśniowych z wykorzystaniem ciężaru własnego ciała oraz przyborów

Jest formą strategii treningu fizycznego polegającej na przeplataniu krótkich okresów bardzo intensywnego wysiłku krótkimi okresami umiarkowanego wysiłku. Charakteryzuje się więc zmienną intensywnością czyli np. okresowym przyspieszaniem i zwalnianiem.

Nauka i doskonalenie podstawowych elementów technicznych i taktycznych w piłce siatkowej, koszykówce, piłce nożnej halowej i unihokeju.

Nauka i doskonalenie podstawowych umiejętności technicznych, odbić z forhendu, bekhendu, gry właściwe w formie współzawodnictwa indywidualnego.

Ćwiczenia korekcyjne prowadzone na sali gimnastycznej zgodnie ze wskazaniem lekarskim.

Na zajęcia zapisują się bezzwłocznie studenci posiadający przeciwwskazania medyczne do aktywności ruchowej na czas dłuższy niż 4 tygodnie. Aby zaliczyć przedmiot wychowanie fizyczne każdy student zobowiązany jest wykazać się aktywnością w postaci wykonania prezentacji na wybrany temat, zobowiązany jest także do uczestnictwa we wszystkich zajęciach zgodnie z organizacją roku akademickiego.

zajęcia, na których od podstaw uczone są kroki taneczne do m.in. salsy, bachaty, cha cha cha, samby, rumby, jive’a. W odróżnieniu od aerobiku typu latino, na zajęciach choreografie budowane są stopniowo w trakcie semestru, z uwzględnieniem techniki oraz ćwiczeń pomocniczych. Rekomendowane dla osób lubiących pracę z ciałem i ekspresją ruchu.

Zajęcia prowadzone przez pedagog tańca